休暇のとり方

みなさん、お盆休みはどう過ごされていました？
職場によっては、時期をずらして休暇をとる方もいらっしゃるかもしれないですね。



長期休暇からおよそ２週間が過ぎようとしていますが、生活リズムは仕事モードに戻せているでしょうか？
リワークのメンバーさんも毎週月曜日にセルフチェックで生活リズムの振り返りをしていますが、長期休暇でリズムが崩れてしまった人や、普段通りのリズムを保っていた人など様々でした。



普段より長い休暇は嬉しくて気が緩んでしまいがちですが、仕事モードに戻る時の何とも言えないしんどさや、身体の怠さを感じたことはありませんか？
極力、生活リズムを崩さないように生活することで、多少はしんどくなったり怠く感じる事を和らげることが出来るでしょう。



９月にもシルバーウィークで長期休暇がありますが、有意義な休みにするためにも今回の休みの過ごし方を振り返ってみてはいかがでしょうか。
楽しい休暇を過ごした後「さぁ、明日から頑張るぞ！」と気持ちを切り替えて仕事がスタート出来るように工夫してみる事も大切です。



朝晩は多少過ごしやすい気候になってきましたが、まだまだ暑い日が続くので、熱中症対策を忘れずにしてくださいね。