2014年8月8日金曜日

熱中症対策

毎日、暑いですね・・・。

熱中症対策はきちんとされてますか??

最近の熱中症は家の中にいてもなるので気をつけて下さいね!!

もしかして、熱中症かも?!と思ったら・・・



涼しい場所に移動しましょう
 ・日陰やクーラーのきいている涼しい場所へ!

体を冷やしましょう
 ・太い血管が通ってるとこ(首の周り・脇の下・股関節)を冷やす!

水分補給をしましょう
 ・水分+塩分の補給を!



でも・・・熱中症になる前に予防を心がけましょう(><)


こまめな水分・塩分補給と部屋の温度の調整を気にして下さいね!


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